長沙月嫂:母乳不足該如何判斷？

很多媽媽都會擔心寶寶是不是吃飽了？自己母乳會不會不夠？一般來說，嬰兒母乳攝入不足可出現下列表現：

◆ 體重增長不足，生長曲線平緩甚至下降，尤其新生兒期體重增長低于600克。

◆ 每次哺乳后常?？摁[，不能安靜入睡或睡眠時間少于1小時（新生兒除外）。

◆ 吮吸時聽不到吞咽聲，每天小便少于6次。

若確因乳量不足影響嬰兒生長，媽媽也不要輕易放棄母乳喂養，可在每次哺乳后用配方奶補充母乳不足。

如何增加母乳分泌量？

◆想增加泌乳量，一定要在寶寶出生1小時之內與他早接觸，盡早哺乳。隨后要按需哺乳，寶寶想吃就讓他吃，做到出生3個月內每日哺乳不少于8次，哺乳后盡量排空乳房。

◆采取正確的喂奶姿勢，每次哺乳時應強調喂空一側乳房再喂另一側，下次哺乳則從未喂空的一側乳房開始。此外，身心愉快、睡眠充足、營養合理也是十分重要的。

◆哺乳期媽媽需要額外增加大約500千卡/日的熱量，同時保證每天谷類食物、動物性食物、蔬菜、水果的充足攝入，做到食品多樣化，多喝一些湯水。在此期間也需要禁忌煙酒、濃茶和咖啡的攝入。 

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